ダイエットジム 横浜

ダイエットジムの相場は?

横浜の安いダイエットジムを調べました

ダイエットジムで一番有名なのはライザップです。

 

ダイエットジムでは2ヶ月間、専属トレーナーとマンツーマンで筋トレや食事制限に取り組んでダイエットします。

 

ダイエットジムは成功率の高いダイエットです。しかし、手厚いサポートを行うため値段がかなり高いです。

 

そこでライザップ以外のダイエットジムの値段はどうなっているのか調べてみました。

 

横浜近くにあるダイエットジムの値段と場所を下の表にまとめました。

 

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
エススリー esthree.jp 2 50,000 97,000 244,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp

3 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 4 50,000 149,000 348,000 2ヶ月
ガジャーラ gajara.jp 5 50,000 149,000 348,000 2ヶ月

それぞれのジムの場所

  • 24/7ワークアウト

    横浜、池袋、恵比寿、目黒、新宿、上野、秋葉原、品川、六本木、銀座、表参道

  • エススリー

    横浜、川崎、恵比寿、秋葉原、芝公園

  • シェイプス

    横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉、六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲

  • ライザップ

    横浜、川崎、銀座、神宮前。池袋、六本木、立川、新宿、品川、新宿三丁目

  • ガジャーラ

    六本木

     

    けっこう安いところもありますね。
    こういったところは広告費や固定費などを節約して会費を抑えているようです。

     

    興味のあるジムがあったら無料カウンセリングを申し込んで下さい。

     

    無料カウンセリングは公式サイトの中から申し込めます。

    ダイエットジムの特徴

    ダイエットジムの特徴は食事管理、筋トレ、手厚いサポートにあります。

    食事管理

    ダイエットジムでは摂取カロリーを抑えるために食事管理を行います。

     

    食事管理と行っても食事を抜くわけではありません。ダイエット中でも
    3食しっかり食べます。

     

    管理するのは食事の内容です。太りやすい炭水化物などを控えて、
    太りにくいタンパク質(肉、魚)や野菜といった食材を
    中心とした食事を取ります。

     

    食事の内容はトレーナーに報告してアドバイスをもらいます。
    こっそり太るものを食べると体重が減らないのですぐにトレーナーに
    バレます。

    筋力トレーニング

    週二回ジムでトレーニングを行います。トレーニングはバーベルや
    ダンベル、マシンを使ったウェイトトレーニングが中心です。

     

    トレーニングは個室で行います。人目が気にならないので筋トレに
    集中できます。

     

    個人に合わせてメニューを組むのでどんな人でもちゃんとこなせます。
    トレーナーが器具の使い方や呼吸のしからから説明するので
    これまでにウェイトトレーニングをしたことがない人でも問題なく
    トレーニングできます。

    専属トレーナー

    ダイエットジムの最大の特徴が専属トレーナーの存在です。

     

    2ヶ月で10kg以上やせるダイエットというのはかなりハードです。
    そのため、1人で取り組んでもやり通せる人はほとんどいません。

     

    しかし、ダイエットジムならトレーナーが常にダイエットをサポート
    してくれます。

     

    ダイエットがスムーズに進むようにいろいろアドバイスをしてくれますし、
    挫折しそうな時は一生懸命励ましてくれます。

     

    一人では困難なダイエットもトレーナーと二人三脚で取り組むことで
    やりとげることができます。

    よくある質問

    どうやってやせるの?

    食事管理と筋トレです。

    入会中の食事の内容は?

    食事は高タンパク、低脂肪を中心とした食事を3食取ります。
    詳しい内容はトレーナーがレクチャーします。
    絶食は行いません。

    トレーニング経験がなけど大丈夫?

    問題ありません。トレーナーが基礎から指導します。
    ほとんどの人がトレーニング経験がありませんが問題なくこなせています。

    トレーニングはきつい?

    負荷をかけて体型を変えるためのトレーニングなのでそれなりに大変です。
    ただ、挫折しないようにとれーなーが全力でサポートします。

    女性なのであまり筋肉をつけたくありません

    2ヶ月間の筋トレではそこまで筋肉はつかないので安心して下さい。

    なんでこんなに高いの?

    個人に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成し、
    トレーナーが食事や筋トレ、メンタルケアなどマンツーマンで
    サポートするためです。
    ただ、その値段に見合った結果を提供しています。

    無料カウンセリングに申し込もう

    ジムに申し込もうか迷っているのなら無料カウンセリングを申し込んで下さい。

     

    無料カウンセリングでは、

    • ジムの施設
    • ダイエットの方法
    • いろいろな疑問

    などを説明してくれます。

     

    興味があるところを中心に2〜3つくらいのジムにカウンセリングを
    申し込んでみましょう。

    いくつかのジムを見学するとそれぞれの特徴がはっきりしてきます。
    そして、自分の行きたいジムがわかってきます。

     

    無料カウンセリングなんですからドンドン利用しましょう。
    しつこい勧誘もないので安心して申し込んで下さい。

     

    高いお金を払うのですからしっかり自分に合ったジムを見つけましょう。

     

    無料カウンセリングは公式サイトの中から申し込めます。

     

    ダイエットジムで2ヶ月頑張れば生まれ変わった自分に会えます

     

    ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
    24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
    エススリー esthree.jp 2 50,000 97,000 244,000 2ヶ月
    シェイプス shapes.co.jp

    3 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
    ライザップ rizap.jp 4 50,000 149,000 348,000 2ヶ月
    ガジャーラ gajara.jp 5 50,000 149,000 348,000 2ヶ月